旅好き元気女子(おばさん)ブログ

国内出張が多いのに、時間ができるとフットワーク軽く直ぐに海外旅行へ行ってしまいます!

修行じゃないけど:日帰り東京

朝から関西は雨模様。けっこう降ってます。 今日は東京へ日帰り出張。 研修を受けに。 天候を理由に行かない選択もできたけど、 1週間出張に出てなかったから、出かけても良いかなって気分になり出かけて来ました。 どんだけじっとしてられないねん!と自分で自分に突っ込む(^^; プチダイエット中だから、伊丹空港ラウンジでの軽食も我慢がまん。 同じ飛行機に関西でのレギュラー出演を終えた芸能人が乗ってます。 …

自家製ヨーグルト&甘酒

2年位前にヨーグルトメーカーを買いました。 (決してメーカーさんの回し者ではありません) その当時は、友人からR1ヨーグルトを種菌として、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作ると節約になるよと教えてもらい、種菌に牛乳を加えてヨーグルトを作ってました。 暫くしてから、乳製品を控えようと思う時期があり、豆乳を加えて豆乳ヨーグルトを作るようになりました。 そして、最近はカロリーオフの豆乳を見つけたので、…

ちょこっとダイエット⁉️

1ヶ月以上食べ過ぎ状態が続き、体重計を見ないふりしてました。 加えて、2年ほど週1で続けていた体幹トレーニングも2ヶ月ほど行ってない。 何年か前までは朝にウォーキングもしていたけれど、最近は夏は暑いから、冬は寒いから、最近の情報では朝の運動は良くないらしいと、やらない理由を探す情けなさ(>_<) そのうえ、最近は食欲が増し、間食が止まらない。 そろそろ何か始めないと、スーツが入らなくなりそう(/…

野菜不足解消

3連休働いていたので昨日は休みにしましたが、 休みだと思った途端に電池が切れたように動けなくて、色々とやりたいこともあったのに、ソファーとテレビが友達の情けない1日でした(>_<) 今日は大阪市内で仕事をして、帰りに以前から寄ってみたいと思っていたオーガニックショップへ行って来ました。 出張が続くときには食品をストックしておくことも難しいから、野菜を眺めてワクワク 水ナス、おくら、空しんさい、パ…

誕生日に思ったこと

昨日57歳の誕生日を迎えました。 午後からは仕事に行き、ひとりで夕食という普通の1日でしたけどね(^^; ささやかなお祝いに、ケーキ代わりにドラえもんもみじまんじゅう食べました。 そうそう、出張の疲れが出て、ソファで撃沈して気づいたら誕生日が終わってました(/_;)/~~ でも、関東で暮らす息子から簡単なLINEが来たり、 親しい人達からカードやメッセージをもらったり、 何より健康でいること自体…

1週間ぶりの帰宅なのに広島駅で寄り道

山陰地方の町からバスで広島を経由して関西へ。1週間ぶりの帰宅は流石に嬉しいです(*^^*) 昨夜食事に行ったレストランの店頭で売っていた梨を、お願いをして食事に店内で食べさせてもらったのですが、それが大変美味しくて、 荷物になると承知しながら、バスに乗り込む前に、梨を買い込んでしまいました(^^; 最近の高速バスはWi-Fiも使えて便利ですね。 帰ったら寝てしまうから、酔わない程度に少しだけPC…

出張先でスーパー散策

出張が続くと体が野菜不足、果物不足だと訴えて来ます。 連日移動しながらの時にはコンビニで入手可能な物を調達してって感じになるのですが、 地方で連泊できるときには地元のスーパーマーケットへ行くようにしてます。 都市部より地方のスーパーは地元でしか販売していない物が多く楽しいだけでなく、地元で取れる旬の果物は今まではずれた事がありません❗ 今回はシャインマスカットを買うつもりだったのですが、地元産の…

日本列島大移動

東京から新幹線で広島まで、そこからさらに乗り換えて7時間弱の移動中です。 東京を出発した時は夕暮れに入る前だったけど、 今は既に暗闇の中を走る新幹線に揺られます。 年に1,2を争うハードな移動のため、自分を慰めるために、お弁当の他にも色々と買い込んでしまいました。 まずは食べる? それとも寝る?仕事する?と4時間の新幹線での過ごし方をどうしようかと思案し、 ちょっと寝て、食べて、PC作業したら気…

全国かき氷巡り

自称かき氷マニアの私、東京へ来たので、前から行ってみたいと思っていたひみつ堂さんへ。 東京には頻繁に来るけれど、なかなか時間の余裕がなくって、9月になっちゃいました。 でも、当日は有難い事に⁉️蒸し暑い日で、かき氷日和(^-^) 日暮里駅と千駄木駅の中間にあるみたいなので、出先から便利な千駄木から歩く事に。 初めて降り立つ駅。 Google先生の指示を上手く受け取れない事が多々あるので、自分に不…

樹木希林さんと安室奈美恵さん

朝からテレビは二人の話題で持ちきりですね。 二人の影響力の大きさを感じながらテレビを眺めてました。 二人の影響力の背景にある物を考えてみると、外側の評価に惑われずに自分軸をしっかりと持ち、その軸に沿って自分を磨き続けてきた事でしょうか。 浮き沈みが激しい世界にありながら、軸を保ち続けた強さに、専門家として働いている私は強く憧れます。 軸を持ち、唯一無二の演技者となった樹木希林さん。 小室さんプロ…